Kesehatan mental remaja merupakan salah satu hal penting yang perlu diperhatikan oleh setiap individu, terutama oleh keluarga. Peran keluarga dalam mendukung kesehatan mental remaja sangatlah crucial karena keluarga merupakan lingkungan pertama dan utama bagi remaja dalam membentuk pola pikir dan emosi mereka.

Menurut Prof. dr. Tjhin Wiguna, SpKJ(K), FINASIM, seorang pakar kesehatan mental dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, “Keluarga memiliki peran yang sangat penting dalam membantu remaja mengatasi masalah kesehatan mental mereka. Dukungan dan kasih sayang dari keluarga dapat membantu remaja dalam menghadapi stres dan tekanan yang mereka alami.”

Dalam menjalankan perannya, keluarga perlu memberikan perhatian dan support yang cukup terhadap remaja dalam hal kesehatan mental. Misalnya, dengan memberikan waktu untuk berkomunikasi dan mendengarkan keluh kesah remaja, serta memberikan dukungan moral dalam menghadapi masalah yang dihadapi.

Selain itu, keluarga juga perlu memberikan edukasi kepada remaja mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental, seperti melakukan aktivitas fisik, mengatur pola tidur dan makan, serta mengelola emosi dengan baik. Hal ini penting untuk mencegah terjadinya gangguan kesehatan mental pada remaja.

Menurut data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, prevalensi gangguan kesehatan mental pada remaja di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Oleh karena itu, peran keluarga dalam mendukung kesehatan mental remaja sangatlah penting untuk mencegah hal tersebut.

Dengan memberikan perhatian dan support yang cukup, keluarga dapat membantu remaja dalam mengatasi masalah kesehatan mental mereka. Sehingga, diharapkan remaja dapat tumbuh dan berkembang dengan baik serta memiliki kesehatan mental yang optimal.