Tanda-tanda seseorang mengalami penyakit mental anxiety bisa sangat beragam dan kadang sulit untuk dikenali. Menurut American Psychiatric Association, anxiety disorder adalah gangguan mental yang umum dan dapat mempengaruhi pikiran seseorang, perasaan, dan bahkan fisiknya.

Salah satu tanda yang sering muncul pada seseorang yang mengalami anxiety adalah ketidakmampuan untuk merasa tenang dan rileks. Dr. John Mayer, seorang psikolog klinis, mengungkapkan bahwa “orang yang mengalami anxiety cenderung merasa gelisah dan tegang sepanjang waktu, bahkan tanpa alasan yang jelas.”

Selain itu, perubahan pada pola tidur juga dapat menjadi tanda adanya penyakit mental anxiety. Dr. Sally Winston, seorang ahli anxiety dan co-director dari Anxiety and Stress Disorders Institute of Maryland, menyatakan bahwa “sulit tidur, sering terbangun di malam hari, atau mengalami mimpi buruk adalah gejala umum yang sering dialami oleh penderita anxiety.”

Tanda lain yang perlu diperhatikan adalah gejala fisik seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, dan ketegangan otot. Menurut Dr. Marisa McFeely, seorang psikiater dari Harvard Medical School, “tubuh yang terus menerus dalam keadaan tegang akibat anxiety dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan fisik.”

Selain itu, perubahan pada pola makan juga bisa menjadi tanda adanya penyakit mental anxiety. Dr. Sarah Allen, seorang psikolog klinis, menjelaskan bahwa “beberapa orang cenderung kehilangan nafsu makan saat mengalami anxiety, sementara yang lain justru merasa ingin makan terus-menerus sebagai bentuk pelampiasan emosi.”

Dalam kasus yang lebih parah, anxiety dapat menyebabkan seseorang mengalami serangan panik yang ditandai dengan gejala seperti sesak napas, detak jantung yang cepat, dan rasa takut yang berlebihan. Dr. David Carbonell, seorang ahli anxiety dan penulis buku “The Worry Trick,” menekankan pentingnya penanganan yang tepat untuk mengatasi serangan panik.

Mengetahui tanda-tanda seseorang mengalami penyakit mental anxiety sangat penting agar dapat memberikan dukungan dan bantuan yang tepat. Jika Anda atau orang terdekat mengalami gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan dengan ahli kesehatan mental untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang sesuai. Semoga artikel ini dapat memberikan informasi yang bermanfaat bagi pembaca.