Obsessive Compulsive Disorder (OCD) merupakan gangguan mental yang seringkali tidak disadari oleh orang-orang di sekitar kita. Tanda-tanda seseorang mengalami OCD bisa bervariasi, mulai dari kebiasaan yang terlihat sepele hingga tindakan yang terlihat aneh. Menurut dr. Raden Surya, seorang psikiater terkemuka, tanda yang paling umum dari OCD adalah adanya obsesi dan kompulsi yang berulang-ulang.

Tanda pertama seseorang mengalami OCD adalah obsesi yang muncul secara terus-menerus. Obsesi ini bisa berupa pikiran-pikiran negatif yang sulit untuk dihentikan. Contohnya adalah ketakutan berlebihan akan kuman atau kekotoran. Selain itu, tanda-tanda lain yang sering muncul adalah kebutuhan untuk melakukan ritual tertentu secara berulang kali. Misalnya, seseorang yang terus-menerus mencuci tangan hingga merasa puas.

Menurut Prof. Dr. Siti Nurjanah, seorang ahli psikologi klinis, cara mengatasi OCD adalah dengan terapi kognitif perilaku. Terapi ini bertujuan untuk mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak sehat. “Dengan terapi ini, penderita OCD bisa belajar untuk mengendalikan obsesi dan kompulsi mereka,” ujarnya.

Selain itu, penting juga untuk memberikan dukungan dan pengertian kepada penderita OCD. Menurut dr. Raden Surya, “Kita perlu memahami bahwa OCD bukanlah pilihan, melainkan sebuah gangguan mental yang memerlukan perawatan medis.” Dukungan dari keluarga dan teman-teman juga sangat penting dalam proses penyembuhan OCD.

Jadi, jika Anda atau orang terdekat Anda mengalami tanda-tanda OCD, jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan mental. Ingatlah bahwa OCD bisa diatasi asalkan mendapatkan perawatan yang tepat. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda dan orang-orang di sekitar Anda yang mungkin mengalami OCD.