Penyakit mental adalah masalah kesehatan yang sering kali diabaikan oleh masyarakat. Namun, sebenarnya tanda-tanda awal penyakit mental sangat perlu diwaspadai agar bisa segera ditangani dengan tepat. Menurut pakar kesehatan mental, tanda-tanda awal penyakit mental dapat beragam dan tidak selalu mudah dikenali.

Salah satu tanda-tanda awal penyakit mental yang perlu diwaspadai adalah perubahan suasana hati yang tiba-tiba. Menurut Dr. John Grohol, seorang psikolog klinis, “Perubahan suasana hati yang ekstrem dan tiba-tiba bisa menjadi tanda adanya gangguan mental yang perlu segera ditangani.” Jika seseorang sering merasa sedih, marah, atau gelisah tanpa alasan yang jelas, bisa jadi itu merupakan tanda awal penyakit mental.

Selain itu, isolasi diri juga merupakan tanda-tanda awal penyakit mental yang perlu diwaspadai. Menurut Dr. Christine Moutier, Chief Medical Officer dari American Foundation for Suicide Prevention, “Isolasi diri bisa menjadi tanda bahwa seseorang sedang mengalami masalah kesehatan mental yang serius.” Jika seseorang mulai menjauhi teman-teman dan keluarga tanpa alasan yang jelas, perlu dicurigai bahwa ada sesuatu yang tidak beres.

Gejala fisik juga tidak boleh diabaikan sebagai tanda-tanda awal penyakit mental. Menurut Dr. Jane Gallagher, seorang psikiater, “Sakit kepala, sakit perut, dan gangguan tidur yang terus-menerus bisa menjadi gejala bahwa seseorang sedang mengalami gangguan mental.” Jika gejala-gejala ini terus berlanjut tanpa adanya penyebab yang jelas, segera konsultasikan dengan ahli kesehatan mental.

Penting untuk diingat bahwa tidak semua tanda-tanda awal penyakit mental harus dianggap sebagai sesuatu yang serius. Namun, jika tanda-tanda tersebut terus berlanjut dan mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang, segera cari bantuan dari ahli kesehatan mental. Kesehatan mental adalah hal yang sama pentingnya dengan kesehatan fisik, jadi jangan pernah ragu untuk mencari pertolongan jika membutuhkannya.

Dengan mengenali tanda-tanda awal penyakit mental, kita bisa lebih waspada dan siap untuk menghadapinya. Jangan biarkan penyakit mental menghambat kebahagiaan dan kesejahteraan kita. Segera konsultasikan dengan ahli kesehatan mental jika merasa ada yang tidak beres. Kesehatan mental adalah investasi terbaik untuk masa depan yang lebih baik.