Pentingnya Perhatian Terhadap Kesehatan Mental di Tengah Pandemi

Pandemi COVID-19 telah memberikan dampak yang luas tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara mental bagi masyarakat di seluruh dunia. Oleh karena itu, pentingnya perhatian terhadap kesehatan mental di tengah pandemi ini tidak bisa diabaikan.

Menurut Dr. Aria Jekti Suwito, seorang pakar kesehatan mental dari Universitas Indonesia, “Kesehatan mental merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari kesehatan secara keseluruhan. Kesehatan mental yang baik akan berdampak positif pada kesejahteraan individu dan masyarakat secara keseluruhan.”

Dalam situasi pandemi seperti sekarang, stres dan kecemasan menjadi hal yang umum dirasakan oleh banyak orang. Ketidakpastian akan masa depan, isolasi sosial, dan berita-berita negatif di media sosial dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, perhatian terhadap kesehatan mental menjadi sangat penting.

Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, kasus gangguan kesehatan mental di Indonesia meningkat selama pandemi. Hal ini menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental perlu mendapatkan perhatian serius dari semua pihak, baik itu pemerintah, masyarakat, maupun individu itu sendiri.

Dr. Raden Irawati Ismail, seorang psikolog klinis, menekankan pentingnya untuk mengenali gejala gangguan kesehatan mental dan segera mencari bantuan jika diperlukan. “Tidak ada yang salah dengan merasa stres atau cemas di tengah situasi yang tidak pasti seperti sekarang. Yang penting adalah bagaimana kita mengelola dan mengatasi perasaan tersebut dengan sehat.”

Dalam menghadapi pandemi ini, dukungan sosial juga menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan mental. Menjaga komunikasi dengan keluarga, teman, atau profesional kesehatan mental dapat membantu seseorang untuk merasa didengar dan didukung.

Jadi, pentingnya perhatian terhadap kesehatan mental di tengah pandemi ini tidak bisa dianggap remeh. Mari bersama-sama menjaga kesehatan mental kita dan mendukung satu sama lain untuk keluar dari situasi ini dengan lebih kuat.