Kesehatan mental adalah hal yang sangat penting, terutama dalam menghadapi penyakit mental seperti anxiety. Pentingnya kesehatan mental tidak boleh diabaikan, karena dapat berdampak besar pada kualitas hidup seseorang.
Menurut data dari Kementerian Kesehatan, penyakit mental seperti anxiety semakin meningkat di Indonesia. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya upaya untuk menjaga kesehatan mental, terutama dalam menghadapi kondisi yang menimbulkan kecemasan seperti anxiety.
Dr. Nova Riyanti Yusuf, seorang psikiater dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo Jakarta, mengatakan bahwa kesehatan mental memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga keseimbangan emosional seseorang. “Kesehatan mental adalah pondasi dari kesehatan fisik dan emosional seseorang. Jika kesehatan mental terganggu, maka akan berdampak pada kesehatan fisik dan emosional secara keseluruhan,” ujarnya.
Menghadapi penyakit mental seperti anxiety membutuhkan perhatian dan penanganan yang tepat. Menurut Dr. Nova, penting untuk melakukan konsultasi dengan ahli kesehatan mental jika mengalami gejala kecemasan yang berkepanjangan. “Jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan mental jika merasa kesulitan menghadapi anxiety. Mereka akan membantu dalam memberikan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi masing-masing,” katanya.
Selain itu, pentingnya kesehatan mental juga dapat membantu seseorang dalam menghadapi stres dan tekanan hidup sehari-hari. Menurut Prof. Dr. Tjhin Wiguna, seorang pakar kesehatan mental dari Universitas Indonesia, kesehatan mental yang baik dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang terhadap stres. “Kesehatan mental yang baik dapat membantu seseorang dalam menghadapi berbagai tekanan hidup tanpa menimbulkan gangguan kesehatan mental yang lebih serius,” ujarnya.
Dengan demikian, pentingnya kesehatan mental dalam menghadapi penyakit mental seperti anxiety tidak boleh diabaikan. Dengan menjaga kesehatan mental dengan baik, seseorang dapat menghadapi berbagai kondisi kecemasan dengan lebih baik dan menjalani kehidupan dengan lebih sejahtera. Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan jika mengalami gejala kecemasan yang berkepanjangan. Kesehatan mental adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang berkualitas.