Pengaruh Lingkungan Terhadap Kesehatan Mental memang tidak bisa dipandang remeh. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa lingkungan tempat seseorang tinggal dan bekerja dapat berdampak signifikan terhadap kesejahteraan mental mereka.

Menurut Prof. Dr. Tjipta Lesmana, seorang pakar psikiatri dari Universitas Indonesia, lingkungan yang buruk dapat menyebabkan stres, depresi, dan gangguan kejiwaan lainnya. “Kondisi lingkungan yang tidak sehat, seperti polusi udara, kebisingan, dan kepadatan penduduk yang tinggi, dapat memicu gangguan kesehatan mental,” ujarnya.

Studi yang dilakukan oleh World Health Organization (WHO) juga menunjukkan bahwa faktor lingkungan dapat menjadi salah satu penyebab utama gangguan kejiwaan. WHO mencatat bahwa sekitar 1 dari 4 orang akan mengalami gangguan kesehatan mental setidaknya sekali dalam hidup mereka.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan dan memperbaiki lingkungan sekitar kita agar dapat mendukung kesehatan mental. Menjaga kebersihan lingkungan, menciptakan ruang terbuka hijau, dan mengurangi polusi udara adalah beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk menciptakan lingkungan yang lebih sehat secara mental.

Dalam sebuah wawancara dengan Dr. Ani Kaligis, seorang psikolog klinis, beliau menekankan pentingnya peran individu dalam menjaga kesehatan mental mereka melalui perubahan lingkungan. “Kita tidak bisa mengubah semua faktor lingkungan, tetapi kita bisa mulai dengan hal-hal kecil di sekitar kita,” kata Dr. Ani.

Jadi, mari kita bersama-sama berkomitmen untuk menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan mental kita dan orang-orang di sekitar kita. Karena, seperti yang diungkapkan oleh Dr. Tjipta Lesmana, “Lingkungan yang baik dapat menciptakan jiwa yang sehat.”