Penyakit bipolar, juga dikenal sebagai gangguan bipolar, adalah gangguan mood yang dapat memengaruhi perasaan seseorang secara ekstrem. Jika Anda belum pernah mendengar tentang penyakit ini sebelumnya, yuk kita mengenal lebih jauh tentang penyakit bipolar dan cara mengelolanya.
Menurut dr. Phaidon L. Toruan, Sp.KJ, Psikolog Klinis, “Penyakit bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan mood yang ekstrem, yaitu antara periode depresi yang dalam dan periode mania yang tinggi.” Gangguan ini dapat memengaruhi kemampuan seseorang dalam menjalani kehidupan sehari-hari, termasuk dalam hubungan sosial dan pekerjaan.
Salah satu gejala yang sering muncul pada penyakit bipolar adalah perubahan mood yang drastis. Seseorang dengan bipolar mungkin merasa sangat senang dan berenergi tinggi selama periode mania, namun kemudian merasa sangat sedih dan kehilangan minat pada segala hal selama periode depresi. Hal ini dapat membingungkan bagi orang yang mengalami gangguan ini, serta bagi orang di sekitarnya.
Untuk mengelola penyakit bipolar, penting bagi penderita dan keluarganya untuk bekerja sama dengan tim medis yang terdiri dari psikiater, psikolog, dan terapis. Pengobatan yang tepat dan konsistensi dalam menjaga kesehatan mental sangat diperlukan untuk mengendalikan gejala penyakit ini.
Menurut dr. Yudistira Pratama, Sp.KJ, “Selain pengobatan medis, penting juga bagi penderita bipolar untuk menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan memiliki rutinitas tidur yang baik.” Hal-hal tersebut dapat membantu menjaga stabilitas mood dan mencegah terjadinya episode mania atau depresi.
Tak hanya itu, dukungan sosial juga memainkan peran penting dalam mengelola penyakit bipolar. Berbicara dengan keluarga, teman, atau bergabung dengan kelompok dukungan dapat membantu penderita merasa didengar dan didukung dalam perjalanan penyembuhan mereka.
Dengan mengenal lebih jauh tentang penyakit bipolar dan cara mengelolanya, diharapkan stigma terhadap gangguan mental ini dapat berkurang. Semakin banyak informasi dan pemahaman yang kita miliki, semakin baik pula kita dapat mendukung orang-orang yang mengalami penyakit ini. Jadi, mari bersama-sama memberikan dukungan dan pemahaman kepada mereka yang membutuhkannya.