Media sosial telah menjadi bagian penting dalam kehidupan remaja saat ini. Namun, sayangnya, dampak negatif media sosial terhadap kesehatan mental remaja juga semakin menjadi perhatian.

Menurut Dr. Aulia Rahman, seorang psikolog klinis, “Paparan terus menerus terhadap konten negatif di media sosial dapat berdampak buruk pada kesehatan mental remaja. Mereka sering kali merasa tidak puas dengan diri sendiri karena membandingkan kehidupan mereka dengan orang lain yang terlihat ‘sempurna’ di media sosial.”

Dampak negatif media sosial terhadap kesehatan mental remaja juga dapat dilihat dari meningkatnya kasus depresi, kecemasan, dan gangguan makan. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, jumlah remaja yang mengalami depresi akibat paparan konten negatif di media sosial terus meningkat setiap tahunnya.

Selain itu, perbandingan diri yang seringkali terjadi di media sosial juga dapat memicu perasaan cemburu, rendah diri, dan kesepian pada remaja. Hal ini dapat berdampak pada penurunan harga diri dan kepercayaan diri remaja.

Dr. Indra Kusuma, seorang psikiater, menyarankan agar remaja lebih selektif dalam menggunakan media sosial. “Penting untuk mengatur waktu dan konten yang dikonsumsi di media sosial agar tidak terlalu terpengaruh oleh standar kecantikan dan kebahagiaan yang tidak realistis,” ujarnya.

Sebagai orangtua dan pendidik, kita juga perlu memberikan pemahaman kepada remaja tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dan tidak terlalu bergantung pada feedback atau likes di media sosial. Dukungan dan komunikasi yang positif juga sangat penting dalam membantu remaja menghadapi dampak negatif media sosial.

Dengan kesadaran akan dampak negatif media sosial terhadap kesehatan mental remaja, kita dapat bersama-sama menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan mendukung bagi mereka. Mari kita bersama-sama menjaga kesehatan mental generasi masa depan kita.