Stigma terhadap gangguan mental masih menjadi masalah serius di Indonesia. Banyak orang yang mengalami gangguan mental merasa malu dan takut untuk mencari bantuan. Hal ini dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental mereka. Namun, ada langkah-langkah yang bisa kita ambil untuk mengatasi stigma ini.

Menurut Dr. Nova Riyanti Yusuf, seorang psikiater dari RSUP Persahabatan Jakarta, salah satu langkah penting untuk mengatasi stigma terhadap gangguan mental adalah dengan meningkatkan pemahaman masyarakat tentang masalah ini. “Edukasi publik tentang gangguan mental sangat penting agar masyarakat bisa lebih memahami kondisi orang yang mengalami gangguan mental dan memberikan dukungan yang tepat,” ujarnya.

Langkah pertama yang bisa kita ambil adalah dengan mengedukasi diri sendiri tentang gangguan mental. Kita bisa membaca artikel, buku, atau mengikuti seminar yang membahas topik ini. Dengan memiliki pengetahuan yang lebih luas, kita bisa lebih berempati terhadap orang-orang yang mengalami gangguan mental.

Selain itu, penting juga untuk memperhatikan bahasa dan sikap kita terhadap orang yang mengalami gangguan mental. Dr. Nova menekankan pentingnya menggunakan bahasa yang sensitif dan tidak merendahkan saat berbicara tentang gangguan mental. “Kata-kata seperti ‘gila’ atau ‘tukang obat’ bisa memperburuk stigma yang sudah ada,” katanya.

Selain itu, kita juga bisa menjadi advokat bagi orang-orang yang mengalami gangguan mental dengan memperjuangkan hak-hak mereka. “Mereka juga memiliki hak untuk mendapatkan perlakuan yang adil dan layanan kesehatan yang berkualitas,” ujar Dr. Nova.

Dengan langkah-langkah ini, diharapkan stigma terhadap gangguan mental di Indonesia bisa berkurang. Kita semua memiliki peran penting dalam menciptakan lingkungan yang lebih inklusif dan mendukung bagi orang-orang yang mengalami gangguan mental. Jadi, mari bersama-sama mengambil langkah-langkah tersebut untuk menciptakan perubahan yang positif.