Menjelajahi isu kesehatan mental di Malaysia memang menjadi topik yang semakin hangat belakangan ini. Semakin banyak orang yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental, terutama di tengah pandemi yang sedang berlangsung. Saat ini, kesehatan mental bukan lagi hal yang tabu untuk dibicarakan, namun masih banyak yang perlu dipahami dan diperjuangkan.

Sebuah tinjauan terhadap isu kesehatan mental di Malaysia menunjukkan bahwa masih banyak tantangan yang harus dihadapi. Menurut Dr. Azlina Ahmad Annuar, seorang pakar kesehatan mental dari Universiti Malaya, “Masih ada stigma yang kuat terkait dengan masalah kesehatan mental di masyarakat kita. Banyak yang masih menganggap bahwa orang dengan gangguan mental adalah orang yang lemah atau kurang iman.”

Namun, hal ini sejalan dengan pendapat Prof. Dr. Helen Herrman, Presiden World Psychiatric Association, yang menyatakan bahwa “kesehatan mental adalah bagian tak terpisahkan dari kesehatan secara keseluruhan. Kita tidak bisa memisahkan keduanya.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan kesehatan mental.

Dalam konteks Malaysia, masih terdapat banyak yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental. Menurut Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN), prevalensi gangguan mental di Malaysia mencapai sekitar 29.2% dari total penduduk. Hal ini menunjukkan bahwa masih banyak yang perlu diperhatikan dan diperbaiki dalam sistem kesehatan mental kita.

Sebagai individu, kita juga memiliki tanggung jawab untuk menjaga kesehatan mental kita sendiri. Menurut Dr. Tan Chong Tin, seorang psikiater terkenal di Malaysia, “Penting bagi setiap individu untuk memiliki pola hidup sehat, termasuk menjaga kesehatan mental. Mulailah dengan mengenali diri sendiri, mencari bantuan ketika diperlukan, dan mengambil langkah-langkah positif untuk menjaga keseimbangan emosional.”

Dengan demikian, menjelajahi isu kesehatan mental di Malaysia memang memerlukan kerja sama dari berbagai pihak, mulai dari pemerintah, lembaga kesehatan, hingga individu. Penting bagi kita untuk terus meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental dan memperjuangkan hak setiap individu untuk mendapatkan akses layanan kesehatan mental yang berkualitas. Semoga dengan upaya bersama, kita dapat menciptakan masyarakat yang lebih peduli dan inklusif terhadap isu kesehatan mental.