Penyakit mental seringkali tidak terlihat secara fisik, namun bisa sangat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda dan gejala penyakit mental yang perlu diwaspadai.

Menurut dr. Nova Riyanti Yusuf, seorang psikiater, tanda-tanda penyakit mental bisa bermacam-macam. “Ada yang mengalami perubahan mood yang tiba-tiba, seperti mudah marah atau sedih. Ada pula yang mengalami gangguan tidur, makan, atau berpikir,” ujarnya.

Salah satu gejala yang perlu diwaspadai adalah perubahan perilaku yang drastis. Menurut Prof. Dr. Tjhin Wiguna, seorang pakar kesehatan mental, “Jika seseorang tiba-tiba menjadi pendiam atau menarik diri dari lingkungan sosial, bisa jadi itu merupakan tanda adanya masalah kesehatan mental.”

Selain itu, gangguan fisik seperti sakit kepala, nyeri otot, atau gangguan pencernaan juga bisa menjadi gejala penyakit mental. “Tubuh dan pikiran manusia saling terhubung, sehingga gangguan mental juga bisa mempengaruhi kesehatan fisik seseorang,” tambah dr. Nova.

Menurut data dari Kementerian Kesehatan, prevalensi gangguan mental di Indonesia mencapai 11,6%. Angka ini menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental perlu mendapat perhatian serius dari masyarakat dan pemerintah.

Jadi, penting bagi kita untuk tidak mengabaikan tanda-tanda dan gejala penyakit mental yang perlu diwaspadai. Jika kita merasa ada yang tidak beres dengan kesehatan mental kita, segera konsultasikan dengan ahli kesehatan mental untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Kesehatan mental adalah hal yang tidak boleh diabaikan, karena seperti yang dikatakan oleh Prof. Dr. Tjhin Wiguna, “Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.”